É a prática voluntária de atividade física, realizada pelos colaboradores, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a sua condição física.

Composto por exercícios específicos, o projeto de GL tem como objetivo prevenir doenças decorrentes das atividades que cada colaborador desempenha. 

A Ginástica Laboral propicia benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais. Traz motivação ao trabalho, integração e diminuição do risco de doenças, entre outros benefícios.

No projeto de GL também são desenvolvidas atividades extras, como palestras e dicas de saúde sobre atividade física, ergonomia e alimentação, importantes para que os próprios colaboradores possam melhorar a sua qualidade de vida.